Коли починається Різдвяний піст 2021-2022 і які продукти суворо заборонені

Зовсім скоро почнеться строгий Різдвяний піст, який триватиме сорок днів, і закінчиться у Святвечір. Що можна і що під суворою забороною під час нього, проінформував портал Стіна.

Церковні свічки. Фото: скріншот YouTube-відео
Церковні свічки. Фото: скріншот YouTube-відео

Починається Різдвяний піст 28 листопада 2021 року, закінчується 6 січня 2022 року. Річ у тім, що піст – це не саме певне харчування, а й час для смирення, роздуми та очищення від негативу.

Під час посту під забороною куріння, вживання алкоголю, лихослів'я. Також не можна віддаватися негативним емоціям, заздрості, гніву. Відвідування розважальних заходів і образа людей теж заборонено. Щоб духовно очиститися, необхідно втихомирювати свою плоть, проявляти доброту, прощення, терпіння, зрозуміти свої помилки та по можливості їх виправити.

Харчування під час посту

Раціон на Різдвяний піст повинен складатися з простих, дієтичних страв рослинного походження. Щоб не було дефіциту білка, необхідно включити в нього гриби, горіхи та бобові. Соління вживати можна, проте в міру, оскільки в дні очищення вони можуть стати причиною проблем зі шлунково-кишкового тракту.

Кому не можна постити

- люди, у яких є шлункові проблеми, діабет, онкологія і деякі інші хвороби, не повинні обмежувати себе в харчуванні;

- людям, які відновлюються після захворювання;

- дітям до 7 років;

- вагітним жінкам.

Від яких продуктів слід відмовитися на Різдвяний піст:

- від будь-якого виду м'яса

- яєць

- молочних продуктів, у тому числі сиру, сметани та вершкового масла

- алкоголю (вино в деякі дні дозволяється).

Варто відзначити, що під час Різдвяного посту є певні дні, коли слід повністю відмовитися від їжі, коли можна вживати рибу і трохи рослинної олії. Також слід пам'ятати про дні, під час яких вживаються продукти без термічної обробки та масла.

Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що в Україні почнуть тестування нових препаратів проти коронавірусу, з'явилися перші подробиці.

Також повідомлялося, що з 8 листопада діятиме розширений список МОЗ, до якого увійшли підприємства, співробітникам яких в обов'язковому порядку потрібно пройти вакцинацію.

Крім того, у Міністерстві охорони здоров'я розповіли, як потрібно правильно харчуватися, українці в коментарях емоційно відреагували.