Стало відомо, з чим не можна поєднувати кава під час обіду
Зазвичай після ланчу хочеться випити кави з чимось солоденьким. Ось тільки як виявилося таке поєднання не дасть організму нічого хорошого. Стало відомо, якої шкоди може завдати кава з десертом, передає інформаційний портал РБК-Україна.
У каві міститься чимало речовин, які заважають засвоєнню в організмі корисних вітамінів і мікроелементів. З цієї причини не варто поєднувати цей напій з іншими прийомами їжі. Якщо говорити про десерти, то від такого поєднання в організмі різко підвищується і падає рівень глюкози. В результаті людина відчує:
- Сонливість;
- Поява холодного поту;
- Слабкість в тілі;
- Запаморочення.
Більш того, є ризик розвитку гіпоглікемії. Так медики називають стан організму, коли рівень глюкози падає нижче норми. Якраз вищевказані ефекти від дуету кави і солодощів входять в список симптомів такої недуги. Варто підкреслити, що якщо вчасно не звернути уваги на такий стан, то це може привести до більш небезпечних наслідків. Наприклад, до гіпоглікемічної коми.
Однак при цьому нерідко експерти говорять про корисність кави. Зрозуміло, якщо вживати улюблений напій в розумних кількостях. Норма у всіх різна, проте часто говорять про не більше декількох чашок в день. Крім того, корисності в такому випадку більше у «чистої кави». Напій з великою кількістю вершків, молока або інших добавок в будь-якому випадку буде вже не так корисний, а в деяких випадках - шкідливий для організму. З цієї причини важливо не переборщувати з кількістю напою, а також не міксувати його з різною їжею.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що популярна сезонна ягода може значно поліпшити сон. Крім того, вона може знизити ризик онкологічних захворювань. Експерти дали важливі рекомендації.
Також повідомлялося, що найчастіше вівсянку вважають ідеальним варіантом для сніданку. Однак, як розповіли експерти, не завжди ця каша буде корисна. Стало відомо, в яких випадках вона може нашкодити організму.
