Джамала розповіла, як їй вдалося схуднути на 2 кілограмів
Відома українська співачка та актриса Джамала помітно схудла - як з'ясувалося, їй вдалося схуднути на 12 кілограмів, і це без виснажливих тренувань в спортзалі та жорстких обмежень в їжі. Секретом свого схуднення зірка поділилась з передплатниками на своєму Instagram-акаунті.
У публікації Джамала розмітила своє фото, на якому вона відображена в топі та облягаючих шкіряних штанях. Цей наряд чудово підкреслив її струнку фігуру і витончені форми. Крім цього, співачка поділилася меню, яке спеціально для неї розробили фахівці клініки дієтології.
Отже, Джамала розповіла, що даної дієти вона притримувала цілий рік, за який їй вдалося позбутися 12 зайвих кілограмів. Причому, вона практично ні в чому собі не відмовляла. Зірка розповіла, що раніше будь-яка її дієта закінчувалася зривом, тому вона заборонила собі вживати це слово. Вона просто змінила своє ставлення до харчування.
Джамала поділилася з фанатами, що на сніданок завжди вживає два яйця, половинку авокадо, хлібець з безлактозним сиром Філадельфія, огірок і каву без молока і цукру. Також в першій половині дня зірка може себе побалувати та з'їсти піцу, бургер і навіть шматочок торта. Спортом співачка на цю мить не займається, тому в харчуванні доводиться десь собі в чомусь відмовляти.
Джамала поділилася, що на початку своєї дієти вона важила 69 кілограмів, а нове харчування дозволило їй схуднути до 57 кілограмів. На цей момент після Нового року її вага коливається в межах 58-59 кілограмів. Згідно з новими правилами, артистка відмовилася від салатів з додаванням картоплі та моркви, борошняних і молочних виробів, червоного м'яса і солодощів.
Фанати подякували Джамалу за те, що вона поділилася своїми досвідом і секретом, а також не поскупилися на захоплені компліменти на її адресу.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що співачка Ані Лорак розбурхала фанатів пишними формами, які продемонструвала в тісному мініатюрному вбранні.
Також наш портал повідомляв про те, що співачка і актриса Даша Астаф'єва схвилювала шанувальників кадрами, в яких постала в костюмі Єви.
Крім того, стало відомо, що співачка Настя Каменських поділилася з фанатами відео, в якому показала, як побешкетувала в ліжку зі своїм чоловіком Потапом.
