Експерти розповіли, який популярний фрукт поліпшить здоров'я
Не секрет, що раціон харчування безпосередньо впливає на здоров'я людини. З цієї причини важливо уважно вибирати продукти. Цього разу експерти розповіли, який популярний фрукт здатний захистити серцево-судинну систему. Такою інформацією поділилися фахівці Університету Західного Лондона.
Йдеться про ананас. Експерти підкреслюють, що цей фрукт містить чимало корисних речовин. Так, в його складі є вітаміни груп A і C, бета-каротин, тіамін, а також пантотенова кислота. Крім того, в ананасі є бромелаїн, який здатний поліпшити роботу серцево-судинної системи.
Так, експерти провели дослідження, щоб з'ясувати, як саме бромелаїн, який є в ананасі, впливає на серце. В результаті експерти з'ясували, що ця речовина здатна знизити рівень агрегації тромбоцитів в крові людини. Це говорить про те, що бромелаїн захищає серцево-судинну систему, а також знижує ризик утворення тромбів. Крім того, речовина здатна боротися з гострим тромбофлебітом.
Більш того, все той же бромелаин має властивість руйнувати бляшки холестерину. Завдяки цьому робота серцевої системи поліпшується. З огляду на це, експерти підкреслюють, що ананас – той фрукт, який здатний дати довголіття людині.
Однак варто підкреслити, що організм кожної людини реагує на ті чи інші продукти харчування індивідуально. Може трапитися так, що щось, що корисно для одного, іншому протипоказано. З цієї причини, якщо є бажання радикально змінити свій раціон харчування, краще не експериментувати самостійно, а звернутися до фахівця.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що дієтологи розповіли які продукти можуть значно погіршити здоров'я, така їжа здатна привести до закупорювання артерій.
Також повідомлялося, що фахівці назвали продукти, які не варто їсти на сніданок, важливі поради від експертів.
Крім того, стало відомо, які чотири напої можуть замінити каву і надати організму бадьорості.
