"Міс Україна" Олександра Кучеренко блиснула стрункою фігурою в соцмережі
Відома модель і телеведуча Олександра Кучеренко часто ділиться з шанувальниками новими кадрами в соціальній мережі. При цьому дружина ведучого Дмитра Комарова нерідко демонструє струнку фігуру в різних нарядах. Цього разу на своїй сторінці у мікроблозі красуня показала, як вона займається йогою.
У кадрі можна побачити, як модель сидить в позі лотоса з закритими очима, а на її обличчі застигла посмішка. Зірка екранів постала перед камерою в облягаючих лосинах і топі, який підкреслив її струнку фігуру і жіночні форми. При цьому своє довге волосся Кучеренко вирішила зібрати в акуратний пучок. На обличчі моделі можна побачити ледь помітний, дуже природний макіяж з нюдовой помадою.
У своїй публікації Олександра вирішила підняти важливу тему для обговорення. За словами дівчини, сьогодні багато людей живуть в дуже активному темпі: постійно є важливі справи, дзвінки, повідомлення, дедлайни. Нерідко через це можуть з'являтися порушення сну, або інші проблеми зі здоров'ям. Причина в тому, що організм відчуває стрес.
"Міс Україна" вважає, що важливо вміти вчасно зупинитися і знизити рівень стресу. Для цього, зізналася модель, вона ввела у своє життя наступні правила.
- Не користуватися гаджетами перед сном. Вже доведено, що їх блакитне світло порушує біоритми людини та може підняти рівень тривоги організму.
- Ставити телефон на"нічний режим". Не так вже й часто трапляється термінове повідомлення, яке не почекає до ранку. При цьому потрібно подбати, щоб нічого не завадило хорошому сну.
- Регулярно здавати аналізи. У тому числі варто контролювати кортизол. Саме він відповідає за стрес в нашому організмі.
- Більше займатися спортом, щоб мозок і тіло розслабилися. Кучеренко зізналася, що спорт немов допомагає їй позбутися всього зайвого.
- Практикувати йогу. Такі заняття допомагають ще швидше розслаблятися і відчути стан спокою.
- Подорожувати. Навіть якщо не дуже далеко і не дуже надовго. Людині важливо регулярно оновлювати "картинку" навколо себе, щоб отримувати нові емоції.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що зірка "Орла і Решки" Регіна Тодоренко захопила шанувальників шикарною фігурою, артистку обсипали компліментами.
Також повідомлялося, що співачка Надя Дорофєєва захопила шанувальників шикарним концертним образом в соціальній мережі, артистка позувала перед камерами в напівпрозорому вбранні.
