Лікарі відмітили, що вишня зміцнює здоров'я та виводить з організму зайву рідину
Вишня одна з найулюбленіших ягід серед українців. Однак як виявилося, ця апетитна і соковита ягода не тільки смачна, але ще і дуже корисна. Медики розповіли про корисні властивості цього сезонного плоду. Про це повідомляє медичний портал Medical News Today.
Як виявилося, будь-які сорти вишні дуже корисні при запаленнях. Також ця смачна ягода нормалізує рівень сечової кислоти в організмі людини. Результати багатьох досліджень показали, що вишня за короткий термін зменшує симптом подагри приблизно на 35%.
Також вчені відзначили, що дієта на фруктах і овочах з низьким вмістом насичених жирів, дуже корисна для серця. Оскільки у вишні міститься поліфенол і калій, вона знижує артеріальний тиск. А, як відомо, високий кров'яний тиск є дуже поширеним фактором серцево-судинних захворювань.
Разом з цим вишня є джерелом мелатоніну, який впливає на сон і настрій людини. Тому ця хімічна речовина корисна для тих, хто бореться з безсонням і для літніх людей.
Вишня також покращує витривалість людини під час фізичної активності. Це пов'язано з низьким глікемічним індексом і протизапальними, антиоксидантними властивостями та властивостями ягоди, які у свою черги підсилюють кровотік.
Однак медики попередили, що від вишні варто утриматися людям, які страждають виразкою або гастритом.
Варто відзначити, що сік цієї ягоди є ефективним засобом для догляду за жирною шкірою, оскільки стягує пори, позбавляє від жирного блиску і прищів.
Раніше інформаційний портал Стіна повідомляв, що цей сезонний фрукт знижує ризик розвитку серйозного захворювання.
Також портал Стіна повідомляв, що іспанські вчені розповіли про ефективність популярного напою.
Крім цього Стіна повідомляв про те, що дієтолог розповів, які каші на сніданок стануть джерелом енергії і сил на весь день.
