Увлечение таким напитком, как кофе, со временем может провоцировать самые разнообразные проблемы со здоровьем. С таким заявлением выступили британские исследователи, которые назвали три самых распространенных недуга, проявляющихся с годами в организме любителей кофе.
В связи с этими обстоятельствами, специалисты рекомендуют людям избегать чрезмерного потребления кофе и даже называют предельную суточную дозу любимого напитка, которая составляет всего 6 небольших чашек в день. Кроме того, отмечается, что лучше всего не приближаться к этому показателю слишком часто и стараться ограничить себя двумя или тремя чашками.
Но у кофе есть также положительные качества:
Современные исследования доказывают, что кофе смягчает приступы астмы и аллергию, предотвращает кариес, активизирует сгорание жиров в организме, восполняет дефицит калия и способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кофе, так же как и чай, является мощным антиоксидантом.
Кофе – источник витамина Р, необходимого для укрепления кровеносных сосудов.
Чашка кофе – это 20% суточной потребности человеческого организма в витамине Р.
Основной биологически активный компонент кофе – органический алкалоид кофеин. Кофеин содержится в тех или иных количествах более, чем в ста растениях, однако лишь в плодах кофе, какао, ореха колы и листьях чая его достаточно много.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что эксперты рассказали, какие утренние привычки могут сделать жизнь человека намного короче.
Также сообщалось, что медики назвали список продуктов, которые ускоряют появление морщин на лице.
