Експерти назвали фрукт, який здатний знизити артеріальний тиск
Нерідко вчені говорять про те, що харчування безпосередньо залежить на роботу органів нашого організму. З цієї причини при виборі продуктів потрібно враховувати їх вплив на здоров'я. Цього разу медики розповіли, який фрукт може допомогти нормалізувати артеріальний тиск, передає інформаційний портал Главред.
Мова йде про сливах. Цей фрукт здатний поліпшити кровообіг. Також сливи зміцнюють судини. Фахівці також додали, що у цього фрукта є сечогінні властивості: завдяки цьому з організму будуть виходити зайві рідини. В результаті саме це призводить до того, що нормалізується артеріальний тиск.
Варто відзначити, що високий артеріальний тиск може спричинити деякі захворювання серцево-судинної системи. З цієї причини можна вважати, що сливи можуть допомогти запобігти такі недуги як інсульт, інфаркт та інші недуги.
Однак, підкреслили експерти, важливо вживати сливи правильно. Річ у тому, що їх можна приготувати так, що в підсумку всі корисні властивості просто зникнути. Для початку, відзначили фахівці, не потрібно змішувати сливи з цукром, джемом або варенням. Найважливіше, підкреслили експерти, не додавати цукор, в цьому фрукті та без цього всього достатньо.
Якщо ж хочеться їсти цей фрукт не тільки в сирому вигляді, але можна сливи висушувати. Фахівці раджу заморожувати ці фрукти, а потім вже приготувати з них пастилу. Такий спосіб приготування збереже практично всі корисні властивості цього продукту.
Також варто нагадати, що у кожної людини своя реакція на той чи інший продукт. З цієї причини деякі фрукти або овочі, які корисні для одних людей, можуть бути шкідливі для інших. Тому складаючи свій раціон важливо консультуватися з фахівцем, а також враховувати індивідуальні фактори.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що медики назвали популярні продукти, які погано впливають на роботу печінки, таку їжу краще виключити з раціону.
Також повідомлялося, що фахівці розповіли, які продукти не можна поєднувати один з одним, така їжа може бути дуже шкідливою для здоров'я.
