Медик розповів, які продукти погано впливають на роботу нирок
Не секрет, що раціон харчування безпосередньо впливає на організм. З цієї причини важливо уважно підбирати продукти. Головний лікар Мюнхенської клініки Харлахінг Клеменс Коен у своєму інтерв'ю виданню Focus Online розповів, яке харчування призведе до погіршення роботи нирок.
За словами експерта, у кожної десятої людини є проблеми з роботою нирок. Коли ці органи не можуть нормально функціонувати, вони не можуть повністю виводити всі шкідливі речовини з організму. З цієї причини важливо скорегувати свій раціон харчування.
Менше солоного. Велика кількість солі здатне перевантажити нирки. В результаті це призводить до того, що вони вже не можуть повністю вивести з крові людини хлорид натрію. Через це ймовірні проблеми з підвищеним тиском. Медики рекомендують не вживати за добу більше ніж шість грамів солі.
М'ясо рідше. Білок – це важлива речовина для організму, але у всьому важлива міра. Фахівець пояснив, що люди найчастіше вживають занадто багато білка. Річ у тому, що він міститься в м'ясі, а ось м'ясні страви майже що кожен вживає кожен день. Продукти з великою кількістю білка здатні окислювати організм: це пов'язано з тим, що нирки постійно фільтрують кров і виводять з неї кислоти. Якщо ж кислотності більше – ниркам важче.
Без фаст-фуду. Медик рекомендує відмовитися від фаст-фуду і напівфабрикатів, і частіше вживати саме домашню їжу. Річ у тому, що в "швидкої їжі" зазвичай міститься занадто велика кількість цукру, жиру і солі. Це не тільки погано впливає на нирки, але ще і підвищує ризик захворювання діабетом, гіпертонією та інших серйозних недуг.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти попередили про прийдешні магнітні бурі, як захистити свій організм від такого природного явища.
Також повідомлялося, що експерти дали важливі поради, які допоможуть боротися з безсонням, що потрібно зробити для міцного сну.
