Магнітні бурі, як відзначають фахівці, можуть негативно впливати на здоров’я людей, а попередження про сонячні шторми допомагають контролювати фактори ризику та попереджати негативний вплив на самопочуття у дні, коли геомагнітний фон не стабільний. Якої інтенсивності збурення очікувати в неділю, 12 жовтня, пише «Стіна» з посиланням на дані Meteoweser.
Погодинний прогноз магнітних бур на неділю, 12 жовтня
Дослідники космічної погоди попереджають, що сьогодні геомагнітна обстановка буде неоднорідною: періоди відносного спокою різко змінятимуться відчутними збуреннями, що можуть досягти навіть справжньої магнітної бурі.
Графік по годинам:
00:00 – 4 бали (помаранчевий рівень)
03:00 – 09:00 – 3 бали (зелений)
12:00 -3,7 бали (зелений)
15:00 – 4,7 бали (помаранчевий)
18:00 – 3 бали (зелений)
21:00 – 3,7 бали (зелений)
00:00 – 5 балів (буря класу G1).
Згідно прогнозу, протягом всієї доби 12 жовтня будуть спостерігатися досить різкі коливання геомагнітного поля – показники планетарного Кр-індексу перебуватимуть в межах від 3 до 5 балів. А в нічні години є ймовірність, що збурення переростуть в магнітну бурю класу G1. Це може викликати коливання в енергосистемі, роботі супутників та короткочасні порушення високочастотного радіозв’язку, особливо в високих широтах. Люди, особливо метеозалежні, відчуватимуть погіршення самопочуття, а саме головний біль, втому, прискорене серцебиття, тривожність, перепади тиску та загальне зниження тонусу.
Як мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, потрібно долати симптоми, як за допомогою медикаментів, так і користуючись загальними рекомендаціями щодо здорового способу життя.
Як же підтримати організм під час магнітних бур?
- дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
- виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
- пийте трав’яні чаї та багато води;
- прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
- уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
- вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки, а при різкому погіршенні самопочуття звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.
Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.
Раніше "Стіна" повідомляла, що українців попередили про магнітні бурі у вихідні, до чого готуватися.
Також ми писали, що на Землю та її мешканців несподівано обрушився черговий сонячний шторм. Якої магнітуди будуть геомагнітні коливання та скільки триватимуть - далі в прогнозі.
