Один стакан в день подарує багато вітамінів
Нещодавно в Україні розпочався сезон ожини. Це одна з найкорисніших ягід, яка володіє багатьма корисними властивостями для організму. З цього ожину обов'язково потрібно включати в раціон, поки це джерело здоров'я ще доступний.
Про це сьогодні розповість портал"Стіна".
1. Одна з цікавих особливостей ожини, при щоденному вживанні, здатність покращувати роботу мозку. В даному випадку, ожина виступає відмінною профілактикою старечої деменції.
2. У цій ягоді міститься розчинна, а також нерозчинна клітковина, яка покращує роботу травних органів.
3. Ожина буде корисна для профілактики серцево-судинної системи, адже в ній міститься флавоноїди, які знижують ризик розвитку різних захворювань.
4. Також, ожина стане хорошим додатковим методом для боротьби з онкологією.
5. Регулярне поїдання ожини позитивно впливає на здоров'я ротової порожнини.
6. Для тих хто хоче схуднути, ожина стане хорошим доповненням, а також поліпшить зовнішній вигляд.
7. Ще один приємний бонус, це чиста і сяюча шкіра.
8. І останнє, але не за важливістю властивість, це позитивний вплив ожини на зір.
Ось такими багатогранними позитивними властивостями володіє ця непримітна, але дуже корисна ягода.
Як раніше писав портал стіна, медики назвали кілька продуктів, які викликають збої в роботі серцево-судинної системи.
Також Стіна повідомляла, три продукти які можуть спровокувати серцевий напад.
Нагадаємо, що дієтологи попередили, чому вівсянку не варто їсти, що може загрожувати після порції каші.
